A arte de não adoecer

O texto abaixo é atribuído a Dráuzio Varella, mas não tenho certeza que é dele, porque recebi por e-mail. Se alguém souber onde saiu isso, eu agradeço.

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos". Emoções e sentimentos
que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera,
dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos
degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa
intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é
um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - "Tome decisão". A pessoa indecisa permanece na
dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas,
preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir
é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar
outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e
problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções". Pessoas negativas não enxergam
soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o
pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a
abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O
pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências". Quem esconde a
realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer
mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma
estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de
aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu
destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se". A rejeição de si próprio, a ausência de
auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o
núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos,
imitadores, competitivos, destruidores Aceitar-se, aceitar ser aceito,
aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie". Quem não confia, não se comunica, não se
abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades
verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de
fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste". O bom humor, a risada, o
lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem
o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do
doutor". Alegria é saúde e terapia.